Jugendliche (ab 14 Jahre)

Stark durchstarten – körperlich und mental.

In der Wachstumsphase ist gezieltes Training mehr als nur Muskelaufbau – es bedeutet, ein starkes Fundament für die Zukunft zu legen.
Ich begleite Jugendliche dabei, ihre körperliche Entwicklung sinnvoll zu fördern, Selbstvertrauen aufzubauen und sportliche Ziele zu erreichen – sei es als Ausgleich zur Schule, zur Leistungssteigerung oder im Umgang mit besonderen Herausforderungen wie Skoliose.

Ziele:
✓ gesunde Entwicklung fördern
✓ Körpergefühl und Selbstbewusstsein stärken
✓ sportliche Leistung steigern
✓ Haltung und Koordination verbessern