3 Monate: Körper -
Rekomposition

KOSTEN

Symbol eines Pluszeichens in einem Kreis.

Zwei fixe Personal Training Einheiten pro Woche

Ernährung mit klarem Fokus

Trainingsintensität 9/10, Tagesform abhängig gesteuert

NUTZEN

Ein schwarzes Symbol mit einem braunen Pluszeichen innerhalb eines Kreises.

-1.3 kg Fettmasse

+0.6 kg Muskelmasse

+13 kcal Grundumsatz

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Flexible Trainingsorte in Berlin & Online

Fitnessstudio

Du kannst mit mir in einem meiner Partnerstudios trainieren oder – nach Absprache – in dem Fitnessstudio, in dem du bereits Mitglied bist.

Eine Frau öffnet die Tür, während ein Mann mit Rucksack draußen steht

Zuhause

Ich komme zu dir nach Hause und wir nutzen dein Wohnzimmer, dein Homegym oder die vorhandenen Möglichkeiten. So sparst du Zeit und trainierst in vertrauter Umgebung.

Eine ältere Frau trainiert mit einem Seilzug im Freien, während ein Mann sie anleitet.

Outdoor

Du kannst mit mir draußen trainieren - in urbaner Umgebung warten zahlreiche Möglichkeiten: Parks, Sportanlagen oder Spielplätze werden zu deinem persönlichen Trainingsraum.

Ein Mann mit Brille sitzt vor einem Laptop in einem Wohnzimmer und lächelt.

Online

Du kannst mit mir von zu Hause, im Büro oder unterwegs trainieren – alles, was du brauchst, ist ein Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung.

Aufkleber in Form einer CD mit braunem Hintergrund und weißen Buchstaben, die 'GALA NÜLS.COACHING.S' schreiben.

Ganzheitliches Personal Training in Berlin Charlottenburg

Ein Trainer erklärt einem Mann Übungen im Fitnessstudio, der auf einem Knie liegt und eine Armbewegung macht.

Mehr Beweglichkeit

Mit den effektivsten Methoden zur Beweglichkeitsverbesserung lösen wir Verspannungen, erweitern deine Bewegungsfreiheit und senken dein Verletzungsrisiko.

Eine ältere Frau trainiert im Fitnessstudio, die einen schweren Gegenstand über dem Kopf hebt, während ein junger Trainer sie beobachtet.

Athletischer Körper

Mein Training zielt nicht nur auf Muskelaufbau, sondern auf Balance, Kraft und Ausstrahlung – für eine aufrechte Haltung und mehr Fitness auf jedem Level.

Eine Frau macht Liegestütze auf einem foamierten Boden, während ein Mann dabei zuschaut. Sie ist in Sportkleidung und trägt Turnschuhe. Der Hintergrund besteht aus grünem Gebüsch und einem Zaun mit Graffiti.

Mehr Kraft & Ausdauer

Anstatt monotonem Training an Maschinen setze ich auf natürliche Bewegungsmuster. So wirst du belastbarer, fitter für den Alltag – und bereit, wenn es darauf ankommt.

Eine ältere Frau trainiert mit einem Personal Trainer im Fitnessstudio, indem sie eine Balanceübung auf einer Bank macht, unterstützt von einem Widerstandsband. Der Trainer kniet vor ihr, während sie sich konzentriert, mit einem grauen Ziegelsteinwand im Hintergrund.

Schmerzfrei bewegen

In der Analyse identifiziere ich die Bereiche mit dem größten Entwicklungspotenzial. Diese stärken wir gezielt, damit du dich im Sport und Alltag wieder frei, kraftvoll und ohne Einschränkungen bewegen kannst.