Präventives Training

Gesund bleiben statt später reagieren.

Rückenschmerzen, Haltungsschwächen oder Überlastung entstehen oft schleichend. Mit präventivem Training baust du gezielt Muskulatur auf, verbesserst deine Haltung und stärkst dein Körpergefühl – bevor Probleme entstehen.
Ideal für Berufstätige, Vieltrainierende und alle, die langfristig gesund bleiben wollen.

Ziele:
✓ Haltung und Beweglichkeit verbessern
✓ Beschwerden vorbeugen
✓ Ausgleich zu einseitiger Belastung schaffen
✓ gesund und schmerzfrei durch den Alltag gehen