Personal Trainer | Athlete | Vater | Ehemann

Der Weg zur Profession - Was mich antreibt, was mich unterscheidet.

Schon in der Schule beschäftigte ich mich freiwillig mit Trainingskonzepten und Anatomie. Anfangs trainierte ich nur mich und meine Freunde. Mit dem Start meines Studiums begann ich dann, im Fitnessstudio als Trainer zu arbeiten. Seit diesem Zeitpunkt begann ich Erfahrungen aus dem Training mit einer breiten Masse zu sammeln. Ich merkte, dass ich ein Gespür dafür habe, individuelle Trainingspläne zu entwickeln – und Menschen in Bewegung zu bringen, die besonders gelenkschonend und trotzdem effektiv und wirksam ist.

Bewegung verstehen – körperlich und mental.

Die Begeisterung für das Trainieren unterschiedlicher Altersgruppen begleitete mich durch mein gesamtes Studium – sowohl im Bachelor als auch im anschließenden Master in Psychologie. Während ich als Fitnesstrainer und Sportler weiterhin Erfahrungen sammelte, beschäftigte ich mich im Studium mit Themen wie Stress, Psychologie und Coaching. Für den Master in Psychologie bin ich dann von Heidelberg nach Berlin gezogen. Dort habe ich als Wellbeeing Advisor im Aspria meine Tätigkeit als Fitnesstrainer ausgebaut. Meine Masterarbeit habe ich an der Charité im Rahmen der Mindfullness and Self-Compassion focussed Walking Studie geschrieben.

Was mich geprägt hat.

Bewegung war für mich schon früh mehr als nur Sport.

Das körperliches Training wie eine Medizin für Körper und Geist wirkt, ist wissenschaftlich unbestritten. In meinen Zwanzigern wurde sie auch zu meiner größten Ressource die mir Resilienz verlieh. In andere Worten: Das Training gab meinem Alltag Struktur, bescherte mir regelmäßig echte Glücksmomente und war eine sinnvolle, erfüllende Freizeitbeschäftigung.

Diese Erfahrung prägt bis heute meine Arbeit: Ich weiß, wie viel mehr Training bedeuten kann – für den Körper, die Psyche und für das Leben.

Was du erwarten kannst

Mit Galanulis.Coaching helfe ich dir, deine körperliche Entwicklung langfristig und nachhaltig zu gestalten. Statt auf schnelle Erfolge zu setzen, liegt der Fokus auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit – ein Investment in deine Zukunft.

Gesundheit und Fitness sind kein Solo-Projekt. Wir gehen den Weg gemeinsam – mit Vertrauen, Motivation und Klarheit. Ich begleite dich Schritt für Schritt, verschiebe mit dir Grenzen und richte das Training konsequent auf deine Ziele aus.

Dieses Prinzip zeigt auch das Logo: Der Kreis steht für Balance und Kontinuität. Im Zentrum – der Punkt – stehst du. Er symbolisiert deine Ziele und unsere gemeinsame Reise.

Ob Leistungssteigerung für die Bewältigung eines anspruchsvollen Alltags oder der Aufbau körperlicher Ressourcen für ein langes, aktives Leben – gemeinsam schaffen wir echte Fortschritte.

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